Žiemą daugelis lietuvių ima skųstis nuolatiniu nuovargiu, dažnesniais peršalimais ar net prastesne nuotaika. Atrodytų, kalta šalta temperatūra ar saulės stoka, tačiau viena iš dažniausių priežasčių slypi mūsų mityboje. Šaltuoju metų laiku organizmui itin trūksta vieno gyvybiškai svarbaus mikroelemento – vitamino C. Kodėl taip nutinka, kokie ženklai rodo šio vitamino deficitą ir ką galime padaryti, kad…
Visuomenėje vyrauja stereotipas, kad senjorystė neišvengiamai reiškia prarastą jėgą, sustingusius sąnarius ir nuolatinę priklausomybę nuo artimųjų pagalbos. Tačiau ar tikrai šis kelias neišvengiamas? Vis daugiau tyrimų ir praktikos pavyzdžių rodo, kad net ir vyresniame amžiuje galima išlikti aktyviems, o kartais – net atgauti anksčiau prarastas funkcijas. Viena veiksmingiausių priemonių – kineziterapija. Senjorų sveikata yra itin…
Kremas nuo saulės veidui yra svarbi priemonė, padedanti apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių. Reguliari šios priemonės naudojimas gali sumažinti nudegimų riziką ir užkirsti kelią ankstyvam odos senėjimui. Tinkamas apsaugos nuo saulės pasirinkimas gali pagerinti odos išvaizdą ir sveikatą, o tai ypač svarbu šiltesniais mėnesiais. Bonnie.lt siūlo įvairių kremų nuo saulės, kurie atitinka skirtingus odos…
Šlapimo nelaikymas yra dažna problema, su kuria susiduria daug žmonių, ypač moterų. Ji gali pasireikšti įvairiais būdais, pavyzdžiui, staigiu noru šlapintis, kuris gali sukelti nevalingą šlapimo netekimą. Tokie simptomai gali turėti didelį poveikį kasdieniam gyvenimui ir bendros gerovės jausmui. Sužinoti apie šlapimo nelaikymo mechanizmus ir galimas priežastis yra svarbu, kad asmenys galėtų ieškoti tinkamo gydymo…
Šiandienos moterys nori, kad jų oda būtų glotni ir skaisti, ir tai nėra stebėtina. Veidas yra labiausiai pastebima kūno dalis, tačiau dažnai jis patiria didžiausią poveikį iš aplinkos. Žiemą veido oda kenčia nuo šalčio ir vėjo, o vasarą – nuo saulės spindulių ir karščio. Šiuolaikiniai žmonės siekia išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir energiją. Raukšlės ir žilstantys…
Burnos kvapas, dažnai vadinamas halitosis, yra problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Nors įprasta manyti, kad tai tik higienos stokos pasekmė, stomatologijos specialistai atkreipia dėmesį į kitą svarbų faktorių – sąkandžio ypatumus ir dantų poziciją. Netaisyklingas sąkandis gali sukelti daugybę problemų, kurios tiesiogiai prisideda prie nemalonaus burnos kvapo susidarymo. Kai dantys išsidėstę netolygiai, susidaro daugybė…
Alaus mielių tabletės yra vis populiaresnis maisto papildas, vertinamas dėl savo naudos sveikatai. Šios tabletės, gaminamos iš natūralių ingredientų, pasižymi dideliu baltymų, mineralų ir B grupės vitaminų kiekiu, kuris padeda stiprinti imunitetą bei gerina odos ir plaukų būklę. Ekoproduktas.com siūlo unikalius produktus, kurie yra be cheminių priedų ir kruopščiai patikrinti dėl kokybės. Alaus mielių tabletės…
Svorio metimas yra vienas dažniausių tikslų tiek aktyviai sportuojantiems, tiek tiems, kurie siekia pagerinti savo gyvenimo kokybę. Norint efektyviai mažinti svorį ir kartu išlaikyti raumenų masę, baltymai yra viena svarbiausių mitybos sudedamųjų dalių. Proteinas ne tik padeda išlaikyti raumenis kalorijų deficito metu, bet ir reguliuoja apetitą, prisideda prie greitesnio metabolizmo bei bendros energijos lygio palaikymo.…
Koncentracija yra esminė kiekvieno žmogaus kasdienio gyvenimo dalis. Nesvarbu, ar esate studentas, siekiantis išlaikyti dėmesį per ilgus mokymosi laikotarpius, ar dirbantis profesionalas, kuris turi sutelkti dėmesį į sudėtingas užduotis, gebėjimas susikaupti yra būtinas norint pasiekti gerų rezultatų. Tačiau, kai akis pradeda varginti nuolatinis darbo prie kompiuterio arba ilgalaikis susikaupimas, koncentracija gali greitai išblėsti. Ar kada…
Nuolatinis skausmas, trunkantis ilgiau nei tris mėnesius, yra sudėtinga problema su įvairiomis priežastimis ir simptomais. Opioidų priklausomybė kelia nerimą, skatinant paieškas dėl alternatyvių gydymo būdų. Kanabidiolis (CBD), medžiaga randama pluoštinėse kanapėse, yra viena iš galimų alternatyvų. Šis straipsnis nagrinėja esamų CBD tyrimų rezultatus, skirtą nuolatiniam skausmo malšinimui. CBD efektyvumas Nors tyrimai rodo CBD naudos potencialą…
