Nuraminkite nervus, pagerinkite miegą: vitaminai, kurie padeda
Ieškodami geresnio miego, daugelis nepastebi esminio nervų sistemos vaidmens. Sveika nervų sistema ne tik padeda suvaldyti stresą ir nerimą, bet ir pagerina miego kokybę. Maistinė parama konkrečiais vitaminais gali padėti nuraminti nervų sistemą, skatinti atsipalaidavimą ir užtikrinti ramią naktį. Šiame straipsnyje nagrinėjamas sveikos nervų sistemos ir gero miego ryšys, daugiausia dėmesio skiriant vitaminams, kurie ramina…